Hoe is het met jou in deze tijd?
Welke uitdagingen krijg jij in je schoot geworpen?
Ik weet niet hoe jij het ervaart, maar de afgelopen periode merk ik de behoefte om mijzelf wat stevigheid te geven.
Goed geaard te zijn.
Stap voor stap in beweging zetten wat ik te doen heb.
Elk moment kunnen voelen wat klopt.
Meebewegen met wat er is.
De ene keer lukt dat beter, dan de andere keer.
Toch sinds een week merk ik dat er wezenlijk iets is veranderd.
Een diepere rust voel ik en ik kom in beweging vanuit een andere laag.
Hoe dat zo is gekomen?
Via verschillende kanalen kwam de videoboodschap van Eckhart Tolle op mijn pad. Heb je de video en zijn speciale boodschap al beluisterd?
De video duurt 23 minuten.
Luister deze als je in volle rust en aandacht bent en zijn woorden tot je door kunt laten dringen.
Extra verdiepend werkt het als je meeschrijft.
Aan het einde doet hij een meditatie met je.
Hij nodigt je uit om in deze periode te verdiepen.
Beluister en bekijk deze hieronder…
Wat deed het met mij?
Na het beluisteren van zijn woorden voelde ik een kalmte. Heel bijzonder om deze impact zo te ervaren.
Toen vroeg ik mijzelf af:
Wat kan ik doen om het fundament van ‘mijn huis’ te verstevigen?En hoe kan ik vanuit rust in beweging komen en verdiepen?
Ik dacht aan een hele mooie serie van drie bijzondere oefeningen, die ik destijds heb geleerd vanuit de opleiding van de Grinberg Methode. Voor degenen die mij langer kennen, weten dat ik 10 jaar lang gewerkt heb als lichaamsgericht coach met deze bijzondere methode.
Wat is de impact van deze oefeningen?
- Het zijn drie hele krachtige oefeningen die het bekkengebied en onderlijf wakker maken en verstevigen.
- Het helpt om te verdiepen en het geeft helderheid als je veel in je hoofd zit en door de waan van de dag geleefd wordt.
- Ze brengen je direct van de zolderkamer (je hoofd) naar de kelder (je onderlijf) 😉
En omdat ik zó sterk voel dat deze oefeningen mij ondersteunen, verstevigen en verhelderen, dacht ik: Hé, wie weet heb jij hier ook iets aan?’
In de afgelopen week ben ik dit aan het delen met iedereen die het wil en het leuk vindt om zichzelf een sessie te geven.
Zo heb ik zaterdag de oefeningen meegegeven aan de deelnemers die aanwezig waren bij de online gathering via zoom. En dit werkte heel goed.
Sta jij open om jezelf krachtiger te voelen en te verdiepen?
Voel je de bereidheid om daar zelf thuis iets in te doen?
Dan deel ik graag deze serie van drie oefeningen met je.
Hoe werkt het?
Via zoom laat ik je de oefeningen zien in een online sessie van een half uur.
En ik nodig je dan uit om te ervaren hoe het voor is als je deze serie minimaal elke dag een week lang doet.
Naast de kracht die je gaat voelen, worden ook creatieve processen wakker gemaakt. Zo kunnen er mooie inspiraties en ideeën opkomen.
Niet vanuit een vluchtig idee, maar écht vanuit een diepere laag.
Deze oefeningen helpen je gronding, je aarde, wakker te maken, of zoals Eckhart Tolle het zo mooi zegt, het fundament van je huis te verstevigen.
Wanneer je verdiept ga je beter voelen wat er in deze tijd écht nodig is en ga je andersoortige prioriteiten stellen.
Het is een intense serie waar veel in los kan komen.
Je geeft jezelf als het ware een sessie.
Dit vanuit je eigen huis.
Ervaringen van anderen
- ‘Wat ik fijn vond aan deze oefening is dat ik het meeste nawerking in mijn armen wat fijn was. Door zo de grens op te zoeken, kon ik meer voelen dat de energie in mijn lichaam in beweging kwam’
- ‘Er stroomt energie door me heen’
- ‘Ik merkte dat ik zin had in de oefeningen als in: behoefte aan. Verder heb ik de afgelopen periode enorme beslissingen genomen en heb ik een enorme energie gevoeld en kreeg ik hele heldere ideeën.’
- ‘Prettig, ik kwam tot rust, lichaam en geest’
- ‘Ik merk wel nu naar een paar dagen dat ik misschien wat wilskrachtiger ben geworden’.
- ‘Weet niet of het met de oefeningen te maken heeft. Er gebeurd om mij heen veel. Veel veranderingen. De keuken verbouwing, nieuwe mensen op mijn pad. Ik voel ook vertrouwen en positiviteit.’
Ben je benieuwd om te ervaren wat de oefeningen voor jou kunnen doen?
Lukt het jou om 10 á 15 minuten op een dag zelfstandig oefeningen thuis te doen?
Alleen dan zijn deze oefeningen voor jou.
De prijs voor deze sessie is € 35,-.
Als je interesse hebt, stuur me een mail jessica@insidewisdom.nl en dan maken we een afspraak.
Op jouw heldere energie en stevige gronding.
Lieve lentegroet, Jessica
PS…
* Hoe zorg je in deze tijd goed voor jezelf? Download hier de 7 Tips ‘Zelfzorg Maakt Creatief’
** Oefeningen thuis doen? Luister hier naar de begeleide meditaties
*** Gratis 30 minuten belconsult? Mail me voor een afspraak.